自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
我覺得寫公眾號這個事很有意思。 最一開始我只是想總結一下我自己讀的書，因為只有講得出來才是真的讀懂了。結果每次寫出來的都和我自己看書時候想到的不完全一樣，有的時候更深入，有的時候沒辦法展開，有些感悟是丟掉了的。 更多的時候是覺得這些零散的想法和感受根本無法集結成篇。 和朋友吃飯聊天發現原來他也有些相似的零散的想法和感受。我們經過中國的教育系統，大家都不會太去珍惜自己內心的零散的質疑和觀點，因為覺得，也沒有什么用處。 我看了BehavioralEconomics的幾本書之后才明白，原來在美國的大學里面，學生的質疑和觀點會被尊重和珍惜，他們自己也會知道如何去順著自己的想法做研究，找到和自己有相似觀點的人，發掘前人已經做過的工作，并汲取多方面的知識和方法把自己內心初步的觀點和想法變成有價值的研究結論。 比如DoughnutEconomics開篇就提到一個金融危機爆發初期開始學經濟學的學生，她也明顯地感到課堂上的經濟學無法解釋Inequality,無法解釋當時的FinancialCrisis，已經從心里不相信這個體系了，但是他的老師跟他說這是因為他學的是最基礎的，再往后面學就會更貼近復雜的現實。結果她念完了Master這些問題還是沒有答案，一般人要么dropout,要么就找一份高薪工作結束了。但是她卻去成立了一個組織：RethinkingEconomics. 我們忘了自己還有”結社“和”集會“的自由。這位同學的英文名叫YuanYang,看起來是海外僑胞。 一個人有什么想法，可能真是沒用的。但是如果有相似想法的人越來越多，也許有些情況就會有改變了。 本周和我同學喝東西聊天，她說她上學的時候去找過教我們管理學的老師，和老師說，我的理想是想使世界變得更好，makeadifference.我覺得腐敗這個問題很嚴重，但是如果我要去解決這個問題，我得先達到一個很位高權重的位置；如果我達到那了，可能已經腐敗了。這個問題怎么解決呢？——我們的老師當然沒給她講明白，她畢業就去當banker了。 我說，原來你也問過這種問題。我上學的時候去找過教投資學的老師，我說老師我覺得金融這個行業所有種類的工作我都覺得有問題，我想去央行，把這個市場建設好。老師說別人都想去投行你為什么想去央行？……后來我拿到了一個投行的offer，我就去做sales了。 雖然這些幼稚的想法都沒有什么用，我們仍然走在常規的人生道路上。但我覺得這些想法很珍貴。至少不應該讓它死得灰飛煙滅。 我的Phd同學們看了我寫的淺薄文章紛紛發來書單讓我去學習。我很樂意。因為想寫這些無用的文章就是想好好珍惜自己的無用，發現自己的無知，然后可以在學習和交流的過程中保住這些無用的想法的生命。 世界上已經有很多無意義的辯論，目的是要表現誰更looksmart。我寫這些不是為了looksmart，只是不想再讓我自己的零散的想法在不成體系的散漫思考中慢慢死去。 對于觀點不同的辯論，兩千多年前已經有人說清楚過這個問題： 夫辯者，別殊類使不相害，序異端使不相亂。抒意通指，明其所謂，使人與知焉，不務相迷也。故勝者不失其所守，不勝者得其所求。若是，故辯可為也。 《資治通鑒》里記載平原君讓鄒衍和公孫龍辯一下白馬非馬這種話題，被鄒衍拒絕，他就是這么說的。 所以當有學霸給我布置作業讓我繼續學習的時候我是很高興的。 當有的朋友告訴我當年大家都為這些問題迷茫過的時候我也覺得很有意思。 今天我有個同事忽然說，Cassandra,我覺得你是一個戰士。有很多事我改變不了我就已經接受了，但是你會一直strugle。 她說完之后我竟然真的有一種戰士的感覺，好像忽然發現自己穿著圣衣。 因為早早晚晚這些想法都會回來找我。我以為它們已經死了，忘了，涼了，但是沒想到它們并不會饒過我。 如果不想清楚的話我并不能得到安寧。 原創： Cassandra 浮生隨筆 +10我喜歡
原創： 高原麥客 前幾天，有個寫作的朋友，問我為什么不寫小說。他說他見過我寫的東西，無論是心理的刻畫、情感的表達，還是細節上的突出，都描寫的非常深刻到位。我笑笑，自個是半斤八兩，還是妙筆生花，只有我自己知道。 能寫，不代表會寫，會寫文章，不代表就能寫好小說。寫文章就像砌墻，而寫小說是一個系統工程，是在蓋一座房子，或者建設一個世界。兩個難度不可同日而語，這也是我遲遲不肯下筆的緣故。 特別是最近幾年，讀了一些中外名著之后，越發感覺到自己的淺薄。我常常會被小說中波瀾壯闊的歷史場景，千轉百回的愛情故事，以及主人公曲折離奇的經歷吸引，打動，震撼。作者是怎么構思的？怎么開始的？如何做到嚴絲合縫的啟程開合？非一功而來。 寫作者總要有一部屬于自己的作品，就像女人必須有一個自己的孩子。有一段時間，我為不能寫出一部滿意的作品而焦慮。甚至對選擇把寫作當成一生的事業，開始遲疑。是不是搞混了，搞錯了，自己壓根就不是寫作這塊料？翻來覆去就是那幾件事破事，講道理，自嗨，生活中的雞零狗碎。 顯然寫一篇自己滿意的小說，簡直成了我最大的夢想。偶爾也有嘗試，但終不能滿意。一是缺少新意，感覺總在走別人的老路。別人寫過百遍千遍的東西，再寫出來，不但自己沒有創作的動機，即使讀者看了，也味同嚼蠟。 雖然寫過三個短篇，再看那些文章，縮手縮腳的樣子，就像小門小戶的小家碧玉，缺少一種大氣，自然和本真的東西，總是放不開手腳。害怕別人對號入座，給自己貼上某種不光彩的標簽，或者受到別人的道德評價。其實生活是生活，小說是小說，人們常常喜歡混作一潭。就像魯迅先生說的：“生怕別人看到自己皮袍下藏著的小來。” 去年參加一個寫作交流的線下分享，有位學員說出大多數人的心聲，她覺得自己能寫，也愿意寫，就是怕別人看見，怕別人嘲笑，怕別人通過自己寫的小說，發現自己生活的秘密。就好像她寫的不是小說，而是自己的私生活。這也是初學者寫作時一個很大的誤區，把小說紀實化。 那位學員分享的時候我不以為然，可過后細想，自己何嘗不是那樣的人。感覺自己寫東西的態度，就像是一個走正步的戰士，老想著和別人步調一致，規規矩矩，考慮別人感受，而缺乏真誠自主的東西。那種寫作是一種痛苦，毫無快樂可言。寫作的同時，想方設法壓抑自己的個性。 每次寫小說的時候，總是感覺周圍有一個無形的圈子，脖子上套著一個繩索。稍有不慎，就會跌入萬劫不復之地。畢竟你寫的東西要見光，要見人。怕遭到輿論的譴責，遭到熟人的嘲諷。謹小慎微，瞻前顧后，唯唯諾諾，寫出來的東西只具備小說的三要素，絲毫沒有看點。 寫一部小說就像生一個孩子，一定不是千篇一律，而是與眾不同，并且有自己的個性。有些小說就像一個柔柔弱弱的女子，卻有詩一般的秉性和柔美。有些小說猶如暴風驟雨，電閃雷鳴，驚濤駭浪，讀后讓人蕩氣回腸。有些小說環環相扣，步步緊逼，各種陰謀詭計，各種因果報復，更多的體現一種邏輯推理能力。有些小說有厚重的鄉土氣息，愛情真摯、狂野率真，讀起來酣暢淋漓欲罷不能。 小說被稱為虛構類題材，不同于寫報告文學。這一個“虛”字給了作者無限想象和發揮的空間。你寫的東西或許有故事原因，人物原型，但在創作后，都加入了修飾，美化或者夸張。或者愛憎分明、或者老實憨厚、或者機智聰敏、或者貪婪成性、或者膽小怕事。有時一正一邪，一好一壞，一黑一白，形成鮮明的特征對比。 寫一部小說，先要自己滿意，其次才能考慮讀者的感受。就像喬布斯說的：“讀者也不知道他想要什么，所以對你的客戶粗暴一點。”先要寫出自己滿意的東西，這應該是一個寫作者的底線，也是初心。最好的狀態是，讓劇情沿著故事的脈絡，自然的流淌，到最后，甚至不受寫作者的控制，渾然天成。作者變成了一個輸出的工具。 如何開篇如何布局，素材從哪里來，這也是大多數寫作者的困惑。王安憶寫《長恨歌》的靈感來自一則小報的消息，消息上只說了，有個舊上海的老女人被殺害，小偷偷走了一些財物，只有寥寥的數百字，其他都是作者添鹽加醋，充實虛構而成。但卻成了中外名著。 再說作家霍達寫《穆斯林的葬禮》的時候，最初也只有一個小說的名字，沒有素材，沒有框架，沒有思路，內心只有創作的激情。她只想寫一部回民生活題材的小說，從無到有，從模糊到清晰，最后寫成了五十多萬字的巨著。 路遙寫《平凡的世界》，是先有一個大致的寫作方向和粗略的框架，然后他用了三年的時間，上山下鄉，又是城里的政府大院，又是鄉間地頭，又是煤礦，又是鬧市，體驗生活，搜集整理寫作的素材，然后用七年時間閉門寫作。 如何開篇，如果布局，沒有固定化的格式，要根據各人的寫作習慣，不能一概而論。但題目和開頭要多重要有多重要，就像第一眼美女，你只有引起別人的注意，吸引別人的目光，別人才會關注你，也才會深讀下去。所以題目和開頭是打開文章和客戶之間的窗戶。 小說好寫修改難，如果要對一部小說的創作用功劃分，三分創作七分修改。所以一部小說成敗關鍵在修改上。當年村上春樹寫《挪威的森林》用了四個月時間，而修改花了整整一年時間，前后修改三次。 所以創作是一個艱難孤獨的過程，需要長期的堅持和持續的動力。是一項浩瀚的工程，但無疑創作的過程，也是一個自我升華和創造奇跡的過程，充滿意外的驚喜。之所以創作者前仆后繼，最大的動力和可能是因為，寫小說本身是一種生命的延續。 +10我喜歡
每個人在生命之初，都是真實、淳樸而又簡單的。后來我們慢慢長大，在成長中成長，在進步中進步，或者在沉淪中沉淪，總之再也不是生命之初的樣子了。 總有一天你會原諒所有傷害過你的人，前提是你活得比當時好。 生活里的每一份放縱和沉淪都是一個人對一些特定事物的淪陷和無法自拔。 有時候，一個人上路反而是一種自信和幸福! 我以為已經把你忘了，可是有一天，路過一個路口，聽到一首歌，我的眼淚就下來了。因為你一下子就到了眼前。 我在想，如果你忽然出現在我的視線，整個世界該是多么的燦爛溫暖。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 是不是一個人越成熟就越難愛上一個人?答：不是。是一個人越成熟就越明白能夠愛上誰。 你說：你能讓自己作繭自縛，也能讓自己破繭成蝶。 我說：你能有理由讓自己難過，也一定有理由讓自己快樂。 我們對于老去的恐懼，不是老了怎么辦，而是老了卻還有好多的事沒有做。比如，世界那么大，我還沒有去看看。比如，在我尚有的好時光，你還沒有看見· 以前總是容易被過往牽扯，也容易被情緒牽扯，現在不會了。那么多曾經的曾經已成為曾經，將來的將來也只會是將來。所以，不必太在意，還是那句話：給時間時間，讓過去過去。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 陽光正好，風正和煦，花正怒放，我有理由相信一切都正在好起來。即使你不來，我的世界也會春暖花開。 +10我喜歡
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